Fortlaufende Kurse in Bewußtheit durch Bewegung®:
Hier finden Sie alle fortlaufenden/wöchentlichen Termine zum Unterricht in der Gruppe.
Sie können nach Absprache jederzeit eine Probestunde machen.
Individuelle Regelungen wie Zwischeneinstieg, Nachholen oder Kurswechsel sind ebenfalls nach Absprache möglich. Zur Zeit ist die Anzahl der Teilnehmer pro Abend begrenzt. Bitte vorher nachfragen, ob noch ein Platz frei ist.
Kurszeiten Feldenkrais
Montags von 18:00 – 19:15
Donnerstags von 9:30-10:45 & 17:30-18:45
Pilates für Einsteiger- Mittwochs 10:00-11:30
Bringen Sie Ihre körperliche Fitness auf ein neues Level: Pilates kräftigt die gesamte Muskulatur des Körpers und eignet sich auch für Anfänger
Pilates bietet ein wundervolles Ganzkörper-Training: Es stärkt die Muskeln, sorgt für eine gesunde Haltung und hilft nebenbei beim Stressabbau. Eine Pilates Trainingseinheit lässt sich perfekt an das eigene Fitness-Level anpassen, sodass auch Neulinge davon profitieren. Pilates zentriert und kräftigt die Körpermitte, und stärkt damit Bauch-und Rückenmuskulatur. Alle Übungen werden im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Der Teilnehmer lernt Bewegungen aus der Körpermitte auszuführen und stabilisiert damit seine Haltung.